Come contrastare la caduta stagionale dei capelli

calendar_month 10/09/2025 - Pubblicato in  Cura dei capelli

Le foglie cadono dagli alberi, l’aria si fa più fresca, i maglioni tornano a occupare un posto d’onore nell’armadio. Insieme a queste certezze autunnali, arriva puntuale anche un’altra “tradizione”: la caduta stagionale dei capelli. Non c’è da spaventarsi: così come la natura si rinnova, anche la nostra chioma attraversa fasi fisiologiche del tutto normali. La buona notizia è che esistono soluzioni e accorgimenti per limitare la perdita e mantenere i capelli forti e sani. Vediamole insieme qui di seguito!

Quali sono le cause della perdita dei capelli

Il fenomeno autunnale ha origini fisiologiche: i capelli seguono un ciclo vitale composto da crescita, pausa e caduta. In questo periodo, per ragioni legate sia al cambio di stagione sia a fattori ormonali, molti follicoli entrano contemporaneamente nella fase di riposo. 

A ciò si aggiungono stress, alimentazione non equilibrata, stanchezza e cambiamenti climatici che mettono sotto pressione il cuoio capelluto.

Tipologie di problematiche legate alla caduta

Non tutta la perdita di capelli è uguale. Ecco le principali situazioni che possono manifestarsi:

  • caduta stagionale: fisiologica, temporanea e generalmente si risolve da sola;
  • diradamento progressivo: tipico dell’alopecia androgenetica, più comune negli uomini ma non esclusiva;
  • caduta da stress: legata a periodi di forte tensione psicofisica;
  • defluvio telogen: perdita diffusa e abbondante innescata da carenze nutrizionali, malattie o farmaci.

Possibili trattamenti

La prima regola è distinguere tra caduta fisiologica e patologica: in caso di perdita intensa e persistente, conviene rivolgersi a un medico o dermatologo. Per i casi più comuni, ecco le strategie più efficaci:

  • integratori specifici: vitamine del gruppo B, biotina, zinco e ferro supportano la salute del bulbo pilifero;
  • lozioni e trattamenti topici: stimolano la microcircolazione e rinforzano il fusto;
  • shampoo delicati: formulati per non aggredire il cuoio capelluto, favoriscono un ambiente sano alla radice;
  • terapie mirate: nei casi più complessi, il dermatologo può suggerire soluzioni farmacologiche o trattamenti come PRP (plasma ricco di piastrine)

I migliori prodotti per la prevenzione

Alla luce di quanto detto sui possibili trattamenti ecco una serie di prodotti che possono fare al caso vostro. Ovviamente prima di intraprendere qualsiasi tipo di procedimento o trattamento vi consigliamo di parlarne con il vostro medico. Cominciamo con il parlare dei trattamenti anticaduta:

  • Bioscalin Energy Fiale Anticaduta Uomo: un trattamento anticaduta specificatamente pensato per i capelli dell'uomo. Questo prodotto è la prima scelta per combattere il diradamento dei capelli, i primi sintomi di calvizie e di caduta. Ideale anche in caso di capelli deboli, poco nutriti e sofferenti. Formato da 20 fiale;
       
  • Bioscalin Menopausa Trattamento Rinforzante: un trattamento anticaduta intensivo studiato per supportare il benessere dei capelli femminili in menopausa. Gli squilibri ormonali e le alterazioni metaboliche che si verificano durante la menopausa possono indebolire i capelli, rendendoli più sottili e quindi soggetti alla caduta. Formato da 16 fiale;
  • Bioscalin Attivatore Capillare: un trattamento anticaduta in fiale di Giuliani, indicato per rallentare la caduta e la perdita di capelli. Pensato per anticipare i primi segnali di calvizie e stempiature, in caso di cuoio capelluto indebolito e diradato. Grazie alla tecnologia brevettata iON, il rilascio dei principi attivi è lento e prolungato nel tempo, per garantire il massimo assorbimento e la massima efficacia. Formato da 2 fiale;

Per tutti gli altri trattamenti che possono attivare i bulbi capillari vi consigliamo di guardare la sezione dedicata proprio ai trattamenti anticaduta

Oltre ai trattamenti attivatori, che possono migliorare lo stato di salute del cuoio capelluto è possibile utilizzare anche degli shampoo rinforzati:

  • BioKap Anticaduta Shampoo Rinforzante: un prodotto studiato per rinforzare e irrobustire i capelli. Ha una formula delicata, adatta per uomini e donne e ideale per l'uso quotidiano. Utile per contrastare la caduta dei capelli, rafforzarli e tonificare il cuoio capelluto. Formato da 200ml;
  • Vichy Dercos Shampoo Energizzante: Shampoo complemento anti-caduta energizzante. I capelli ritrovano vigore e vitalità dalle radici sino alle punte. Adatto anche per lavaggi frequenti. Formato da 400ml;
  • Bionike Defence Hair Shampoo Fortificante: uno shampoo che ha un'azione corporizzante, fortifica e volumizza il capello contrastandone l’indebolimento. Formato da 200ml;

Se desideri trovare altri shampoo che possono migliorare e rinforzare la struttura della tua chioma puoi sempre dare uno sguardo alla categoria degli shampoo anticaduta

Consigli per rinforzare i capelli

Un approccio globale aiuta a contrastare la caduta e a mantenere la chioma vitale:

  • alimentazione mirata: nella dieta ricordati di integrare proteine per supportare la creazione di cheratina, assumere vitamine del gruppo B, ferro e zinco e consumare alimenti antiossidanti per contrastare lo stress ossidativo;
  • idratazione costante: ricordati di bere 1,5–2 litri di acqua al giorno per mantenere cuoio capelluto e fusto capillare elastici;
  • routine di cura delicata: utilizza shampoo non aggressivi con formule rinforzanti e limita i lavaggi frequenti. Ricordati anche di non asciugare i capelli con aria molto calda. Evita anche di strofinarli con forza e di tamponarli delicatamente;
  • protezione da stress meccanico e termico: il consiglio vale soprattutto per le donne che devono evitare acconciature troppo stress, code alte o trecce tirate e di ridurre l’uso di piastre e ferri arricciacapelli;
  • stimolazione del cuoio capelluto: pratica massaggi regolari con i polpastrelli per favorire la microcircolazione.

Infine, oltre a queste buone pratiche che possono aiutarti a migliorare la salute del capello e quella del cuoio capelluto, ti consigliamo di assumere degli integratori specifici che apportano tutti i nutrienti al tuo capello per il suo corretto ciclo vitale. Li trovi tutti alla sezione degli integratori per capelli.

 
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