Ansia E Agitazione

L'ansia è un disturbo a livello psicologico e psichico che, al giorno d'oggi, interessa la vita di tutti i giorni per sempre più persone, che lamentano uno stato d'agitazione costante. La paura di non saper gestire al meglio eventi e relazioni nelle nostre vite genera quella che comunemente chiamiamo ansia. Essere ansiosi per singoli eventi particolari è normale, tuttavia, diventa un problema psicologico e psichiatrico quando l’ansia si fa costante, non va mai via e diviene paura persistente relativa a relazioni interpersonali, cose, eventi, di oggi e futuri. In questa condizione patologica di allerta costante ci si trova in presenza di un vero e proprio disturbo conosciuto come Disturbo d'Ansia Generalizzato (DAG).

Quali Sono i sintomi caratteristici di chi soffre d'ansia?

Benché in alcune occasioni sia perfettamente normale sentirsi ansiosi, sperimentare una sensazione d’ansia occasionale e di agitazione, se la paura degli eventi condiziona pesantemente la nostra vita e perdura per più di 6 mesi continuativi ci si trova in presenza di un vero disturbo patologico. Questi sono alcuni sintomi che, se compaiono in maniera ripetitiva e per periodi prolungati, devono mettere in allerta:

• disturbi del sonno
• pensieri ricorrenti negativi, preoccupazioni, rimuginazioni
• paura ed evitamento: si avverte timore di non riuscire a gestire le situazioni, di essere sopraffatti dall’ansia e avere forti difficoltà ad affrontare la propria quotidianità. Con il tempo, si può assistere alla messa in atto di condotte di evitamento che portano a rinunciare a una serie di impegni o situazioni in cui si potrebbero manifestare i sintomi d’ansia
• stanchezza: si prova una sensazione di eccezionale fatica nel compiere gli atti quotidiani
• agitazione: si avverte uno stato di costante allerta, come se da un momento all’altro si potesse essere chiamati a fare delle scelte importanti o chiamati all’azione
• irrequietezza, irritabilità
• sensazione di essere schiacciati dagli eventi
• tensione muscolare: si avvertono rigidità o dolore in alcune parti del corpo, per esempio, la base del collo, le spalle, la schiena, le braccia, le gambe, le mani
• difficoltà di concentrazione e vuoti di memoria.
• stress generalizzato

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