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Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro benessere fisico e mentale poiché influenza una vasta gamma di funzioni vitali, dalla salute muscolare alla funzione nervosa. In questa sezione, i farmacisti di Zfarma hanno selezionato gli integratori... Leggi tutto
Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro benessere fisico e mentale poiché influenza una vasta gamma di funzioni vitali, dalla salute muscolare alla funzione nervosa. In questa sezione, i farmacisti di Zfarma hanno selezionato gli integratori di magnesio delle migliori marche come Natural Point, Massigen, Bios Line e Metagenics.
Il magnesio apporta molti benefici all'organismo, infatti
Una carenza di magnesio può causare una serie di sintomi, tra cui
La carenza di magnesio non è comune, infatti i soggetti più a rischio sono coloro che assumono medicinali o che soffrono di malattie che possono comprometterne l’assorbimento (come la diarrea cronica associata al morbo di Crohn, la celiachia o il diabete di tipo 2).
È importante seguire una dieta sana e variegata. Il magnesio è particolarmente abbondante nei cereali integrali, nei vegetali a foglia verde (come gli spinaci), nei legumi, nella frutta secca, nelle banane e in tutti gli alimenti ricchi di fibre. A tutto ciò è possibile associare l'assunzione di integratori alimentari specifici.
Gli integratori di magnesio supportano numerosi processi biologici nel corpo. In particolare, contribuiscono alla normale funzione muscolare, al mantenimento di ossa e denti sani, e al buon funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, sono anche utili per sostenere oltre 300 reazioni enzimatiche, compresa la produzione di energia. L'assunzione di magnesio è consigliata a
Zfarma offre una selezione accurata di integratori di magnesio per supportare la tua salute e il tuo benessere quotidiano. Eccone alcuni:
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