Prostata

La prostata è una ghiandola annessa all’apparato genitale maschile, situata al di sotto della vescica e che circonda l’uretra. Riveste un ruolo importante nella produzione del liquido seminale poiché fornisce componenti fondamentali alla sopravvivenza e alla qualità degli spermatozoi e ha anche importanti funzioni ormonali. Ne deriva che ogni uomo dovrebbe salvaguardarne il benessere e la corretta funzionalità; è fondamentale la prevenzione prima di incappare in malattie infiammatorie, quali le prostatiti o l’ipertrofia prostatica benigna, oppure i ben più gravi tumori maligni. Le patologie a carico della prostata possono insorgere a tutte le età. 

I consigli di Zfarma per il benessere della prostata

Ecco una serie di buone abitudini e consigli che i farmacisti di Zfarma hanno raccolto per voi:

• bere molta acqua (circa 1,5/2 litri al giorno);
• scegliere una dieta sana e varia: tra i cibi che fanno bene alla prostata è bene prediligere alimenti antiossidanti a discapito di grassi animali e insaccati; è importante mangiare cereali integrali e legumi (possibilmente senza buccia). Non devono mai mancare ortaggi e frutta fresca;
• contenere il consumo di zuccheri perché lo zucchero raffinato viene metabolizzato proprio come le bevande alcoliche, appesantendo l’apparato digerente nel suo complesso;
• evitare il fumo, l’eccesso di alcolici e di caffè: la bevanda anti-sbadiglio crea, infatti, se consumata in eccesso, disidratazione e irritazione, due condizioni che tendono a peggiorare la prostatite. La birra, inoltre, è ricca di lieviti che possono irritare la prostata, provocando una proliferazione batterica;
• è bene prestare attenzione anche alla regolarità intestinale, strettamente connessa con la prostata con cui l’intestino è anche vicino;
• fare attività fisica regolarmente: questa accelera il metabolismo e contrasta la sindrome metabolica che influenza negativamente anche le funzionalità della ghiandola prostatica, causandone un aumento di volume;
• avere una vita sessualmente attiva a tutte le età;
• scegliere la prevenzione, effettuando una visita urologica in tutte le fasi della vita (pubertà, età adulta, terza età);
• dopo i 45 anni di età i controlli urologici dovrebbero essere intensificati, recandosi dallo specialista in media una volta all’anno;
• rivolgersi subito ad uno specialista se vediamo sangue nelle urine, ma anche in caso di bruciore, minzione frequente o difficoltà ad urinare.

I benefici degli integratori a base di Serenoa Repens

La Serenoa repens o palma nana americana è una piccola palma originaria degli Stati Uniti orientali, da sempre utilizzata dai nativi americani per le sue proprietà benefiche a livello urologico, delle vie urinarie e dell'apparato riproduttore. Attualmente gli estratti di Serenoa repens vengono inseriti in medicinali e integratori con l'obiettivo di prevenire e attenuare diverse condizioni afferenti alla sfera urologico-sessuale, tra cui l'ingrossamento della prostata (o iperplasia prostatica benigna), il tumore alla prostata, il dolore pelvico cronico, vari disturbi a carico della vescica, diminuzione del desiderio sessuale e squilibri ormonali. In particolare la Serenoa repens avrebbe le capacità di contrastare le infiammazioni a carico del tratto urinario, della vescica, dei testicoli e delle ghiandole mammarie e viene impiegata anche come rimedio per contrastare i disturbi della diuresi e le infiammazioni delle vie urinarie.

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