Le feste natalizie sono un’occasione speciale per godere della compagnia dei propri cari e dei propri amici, così come del buon cibo. Proprio in questo periodo tra pranzi, cene, aperitivi e serate di gioco, si finisce con il mangiare più del solito. Gli sgarri sono legittimi nelle feste ma una volta passate è bene riprendere le buona abitudini e ritrovare l’equilibrio.
Scopriamo insieme come rimetterci in forma dopo le feste natalizie nell’articolo qui di seguito!
I disturbi gastrointestinali più comuni durante le feste
I piaceri della tavola, tra le tante leccornie e prelibatezze, nascondono non pochi problemi che possono compromettere il nostro stato di salute ed impedirci di goderci appieno le festività. Vediamo insieme quali sono i disturbi più comuni che possono capitare durante le feste:
pesantezza: mangiare troppo e velocemente, rende davvero difficile digerire, portando una generale sensazione di pesantezza;
gonfiore addominale: cibi dolci e zuccherati, ricchi di grassi, accompagnati da alcol e bevande gassate, possono aumentare la produzione di gas intestinali;
acidità: pasti abbondanti e complessi stimolano l’eccessiva produzione di succhi gastrici, causando bruciore e reflusso;
irregolarità: il cambiamento nella dieta e nelle abitudini (come mangiare ad orari diversi dal solito) possono bloccare la motilità intestinale.
Rimedi per prevenire i disturbi intestinali
Alla luce di queste problematiche appena elencate, consigliamo di munirsi di pazienza e di qualche ottimo prodotto da utilizzare all’occorrenza. Vediamo insieme quali possono essere i prodotti utili ad ogni problematica:
Irregolarità intestinale
Per la regolarità intestinale vi consigliamo di assumere fermenti lattici vivi per ristabilire subito l’equilibrio della flora batterica. Tra i prodotti sul sito vi consigliamo:
Prolife 10 Forte: un integratore alimentare che si presenta come un'equilibrata miscela di fermenti lattici vivi, grazie ai quali è il prodotto ideale per ristabilire l'equilibrio della flora batterica intestinale. Formato da 12 flaconcini e da 20 capsule;
Per il gonfiore addominale, consigliamo invece dei prodotti specifici che possano liberare dalle tossine in eccesso e dai gas accumulati. Ecco qualche prodotto:
Lactoflorene Pancia Piatta: integratore alimentare a base di fermenti lattici vivi ad azione probiotica utili a favorire il riequilibrio della flora intestinale, arricchito con enzimi che promuovono la corretta digestione dei nutrienti ed estratti vegetali di finocchio, melissa, passiflora e camomilla. Formato da 20 buste;
Prolife Zero Gas: un dispositivo medico pensato per essere usato in caso di flatulenza, gonfiore e crampi addominali dovuti ad una eccessiva e anormale formazione di gas intestinale nell'adulto e nel bambino. Formato 45 compresse;
Quando si tratta di acidità e reflusso, consigliamo vivamente l’utilizzo di un prodotto in grado di lenire i sintomi ed offrire un sollievo rapido e duraturo. Noi vi consigliamo:
Xanacid: un dispositivo medico a base di estratti vegetali citoprotettivi ed idratanti, ideale per chi soffre di mal di stomaco. Questo rimedio favorisce il benessere dell'organismo, alleviando tutti i sintomi del mal di stomaco come bruciore, dolore, tosse stizzosa, reflusso gastroesofageo. Formato da 20 stick;
In caso di digestione lenta o sensazione di pesantezza, consigliamo di provare enzimi digestivi che possano migliorare l’intero processo digestivo. Tra questi vi consigliamo:
Prolife Enzimi: un integratore alimentare di fermenti lattici vivi che favorisce il benessere intestinale. Prolife enzimi contiene anche enzimi digestivi che favoriscono la digestione di proteine, carboidrati e grassi. Risulta perciò ideale per quelle persone che soffrono di digestione lenta, che lamentano gonfiore addominale e lento svuotamento gastrico. Formato da 30 compresse.
Guna Enzyformula: integratore alimentare che fornisce un’associazione esclusiva di enzimi digestivi, vitamine PP ed estratti vegetali la cui funzione è di favorire la digestione, la funzionalità del fegato e riequilibrare i fisiologici processi di depurazione dell’organismo. Ideale per chi soffre di cattiva digestione, durante le vacanze o al rientro dalle vacanze a seguito di abitudini di vita e alimentari scorrette. Formato da 20 compresse.
Oltre ad utilizzare dei prodotti specifici per contrastare le problematiche principali durante le feste, è possibile prendere degli accorgimenti che possono migliorare ulteriormente lo stato di salute dell’organismo e favorire il ripristino dell’equilibrio generale.
Ecco qualche consiglio utile:
prediligi cibi leggeri e digeribili: verdura e frutta di stagione, carni bianche, pesce, legumi, cereali e fibre possono migliorare di gran lunga la digestione e renderci di nuovo “leggeri”;
bevi molta acqua: messi da parte spumanti, vini e bibite gassate, è bene tornare a bere acqua per favorire la diuresi e ripulire l’intestino;
pratica attività fisica: dopo gli interminabili pranzi e cene festive, è bene tornare a sgranchirsi le gambe. Anche una camminata tranquilla di appena mezz’ora può migliorare lo stato di salute!