Come depurare l’organismo dopo le feste

calendar_month 30/12/2024 - Pubblicato in  Rimedi per disturbi comuni

Le feste natalizie sono un’occasione speciale per godere della compagnia dei propri cari e dei propri amici, così come del buon cibo. Proprio in questo periodo tra pranzi, cene, aperitivi e serate di gioco, si finisce con il mangiare più del solito. Gli sgarri sono legittimi nelle feste ma una volta passate  è bene riprendere le buona abitudini e ritrovare l’equilibrio.

Scopriamo insieme come rimetterci in forma dopo le feste natalizie nell’articolo qui di seguito!

I disturbi gastrointestinali più comuni durante le feste

I piaceri della tavola, tra le tante leccornie e prelibatezze, nascondono non pochi problemi che possono compromettere il nostro stato di salute ed impedirci di goderci appieno le festività. Vediamo insieme quali sono i disturbi più comuni che possono capitare durante le feste:

  • pesantezza: mangiare troppo e velocemente, rende davvero difficile digerire, portando una generale sensazione di pesantezza;
  • gonfiore addominale: cibi dolci e zuccherati, ricchi di grassi, accompagnati da alcol e bevande gassate, possono aumentare la produzione di gas intestinali;
  • acidità: pasti abbondanti e complessi stimolano l’eccessiva produzione di succhi gastrici, causando bruciore e reflusso;
  • irregolarità: il cambiamento nella dieta e nelle abitudini (come mangiare ad orari diversi dal solito) possono bloccare la motilità intestinale.

Rimedi per prevenire i disturbi intestinali

Alla luce di queste problematiche appena elencate, consigliamo di munirsi di pazienza e di qualche ottimo prodotto da utilizzare all’occorrenza. Vediamo insieme quali possono essere i prodotti utili ad ogni problematica:

Irregolarità intestinale

Per la regolarità intestinale vi consigliamo di assumere fermenti lattici vivi per ristabilire subito l’equilibrio della flora batterica. Tra i prodotti sul sito vi consigliamo:

Gonfiore addominale

Per il gonfiore addominale, consigliamo invece dei prodotti specifici che possano liberare dalle tossine in eccesso e dai gas accumulati. Ecco qualche prodotto:

Acidità e Reflusso di stomaco

Quando si tratta di acidità e reflusso, consigliamo vivamente l’utilizzo di un prodotto in grado di lenire i sintomi ed offrire un sollievo rapido e duraturo. Noi vi consigliamo:

Pesantezza

In caso di digestione lenta o sensazione di pesantezza, consigliamo di provare enzimi digestivi che possano migliorare l’intero processo digestivo. Tra questi vi consigliamo:

  • Prolife Enzimi: un integratore alimentare di fermenti lattici vivi che favorisce il benessere intestinale. Prolife enzimi contiene anche enzimi digestivi che favoriscono la digestione di proteine, carboidrati e grassi. Risulta perciò ideale per quelle persone che soffrono di digestione lenta, che lamentano gonfiore addominale e lento svuotamento gastrico. Formato da 30 compresse.

  • Guna Enzyformula: integratore alimentare che fornisce un’associazione esclusiva di enzimi digestivi, vitamine PP ed estratti vegetali la cui funzione è di favorire la digestione, la funzionalità del fegato e riequilibrare i fisiologici processi di depurazione dell’organismo. Ideale per chi soffre di cattiva digestione, durante le vacanze o al rientro dalle vacanze a seguito di abitudini di vita e alimentari scorrette. Formato da 20 compresse. 


Consigli su come ritrovare l’equilibrio

Oltre ad utilizzare dei prodotti specifici per contrastare le problematiche principali durante le feste, è possibile prendere degli accorgimenti che possono migliorare ulteriormente lo stato di salute dell’organismo e favorire il ripristino dell’equilibrio generale.

Ecco qualche consiglio utile:

  • prediligi cibi leggeri e digeribili: verdura e frutta di stagione, carni bianche, pesce, legumi, cereali e fibre possono migliorare di gran lunga la digestione e renderci di nuovo “leggeri”;
  • bevi molta acqua: messi da parte spumanti, vini e bibite gassate, è bene tornare a bere acqua per favorire la diuresi e ripulire l’intestino;
  • pratica attività fisica: dopo gli interminabili pranzi e cene festive, è bene tornare a sgranchirsi le gambe. Anche una camminata tranquilla di appena mezz’ora può migliorare lo stato di salute!
 
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